ALIMENTACIÓN
DE LA MUJER GESTANTE
Colaboración de Q.F.B., Nut. Ma. Elena Cañizo
FACCE
La gestación es un período único en el ciclo de
la vida ya que en ningún otro tiempo el bienestar de un individuo:
el bebé, depende tan directamente del bienestar de otro:
la madre. La mujer que espera un hijo vive una condición
fisiológica en la que están implicados factores: genéticos,
biológicos, sociales, psicológicos y espirituales. Dentro
de los factores biológicos, la nutrición juega un papel
vital.
La nutrición óptima en esta etapa de procreación
no elimina problemas del embarazo, pero constituye un progreso importantísimo
para conducirla en la dirección apropiada. La buena nutrición
es el resultado de patrones alimenticios a lo largo de la vida, por lo
que mejorar los hábitos dietéticos durante esta etapa ayuda
mucho, aunque no pueden subsanar completamente las deficiencias previas.
Sin embargo la embarazada generalmente se siente muy motivada a mejorar
sus hábitos de salud por el bien del bebé y es en este
momento una excelente oportunidad para que se informe y reciba
asistencia y orientación en la elección de dietas más
saludables para ella y su familia. Si se logra que estos cambios
positivos en sus hábitos de alimentación formen parte de
su estilo de vida, la mujer podrá contribuir a mejorar la salud
de su familia para los años posteriores.
Fuentes:
* May & Mahlmeister
" Comprehensive Materity Nursing"
J.B. Lippincott Co.
U:S:A: 1990.
* Beal V.A.
" Nutrición del ciclo de la vida."
Limusa
México
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